Kegiatan Belajar Mengajar Kelas RMBI

Kegiatan belajar mengajar didalam kelas RMBI dengan menggunakan perangkat multi media serta teknoligi informasi dan komunikasi (belajar komputer dengan menggunakan fasilitas Hot spot

Koper "SENAM"

Laila Naimatul Muthoharoh
Siswa kelas IX C
Mantan Ketua OSIS MTsN Tunggangri tahun 2009 – 2010

SENAM SANTRI? APA SICH ?
Aku adalah siswa MTsN Tunggangri kelas IX C. KOPER edisi ini mengangkat tema senam santri. Sebenarnya apakah senam santri itu? Kalau didenger dari namanya berhubungan dengan gerakan ‘kesegaran jasmani.’ Yup… betul! tapi senam santri di sekolah kami agak berbeda dengan senam – senam yang lain karena tidak hanya diikuti guru melainkan juga seluruh Pengurus Sekolah. Setiap Jumat pagi halaman sekolah kami dihiasi barisan siswa – siswi dan pengurus sekolah yang tertata rapi. Setelah musik dibunyikan kami serentak bergerak mengikuti instruktur senam yang dengan lihai mengayunkan tangan dan kaki. Awalnya sich waktu disuruh senam aku ogah – ogahan karena aku mengira senam ini akan sangat membosankan dan bikin capek saja. Ternyata setelah mengikutinya selama 3 minggu, senam ini sama sekali tidak ngebosenin tuh bahkan lama – lama menjadi hal yang menyenangkan seperti kata pepatah “ Anane/ witing tresno jalaran soko kulino”. Oh ya, senam ini menurutku sangat bermanfaat, diantaranya: 1) menjaga kesehatan tubuh, 2) refreshing sambil mendengarkan musik, 3) merupakan cara mendapatkan udara bersih dan vitamin D dari sinar matahari pagi, 4) memupuk rasa kebersamaan, kekeluargaan, dan kekompakan antara siswa dengan siswa, siswa – guru/ pengurus sekolah lain, maupun guru/ pengurus sekolah lain dengan sesamanya. Satu hal lagi … aku mengikuti senam santri ini sejak kelas VII – IX semester I. Tentunya para reader bertanya – tanya kenapa tidak sampai kelas IX semester II? The reason is … kami siswa kelas IX harus mengikuti bimbel setiap pagi untuk persiapan UAN. Sebenarnya pengin sich ikut senam santri lagi tapi UAN tahun ini harus benar-benar kami siapkan, agar hasilnya tidak mengecewakan. Jadi intinya senam santri merupakan kegiatan yang positif dan very urgent untuk kita. Meskipun kelihatannya sepele tapi senam ini mengandung manfaat besar bagi tubuh dan kehidupan sosial. So reader semua, mulai sekarang mari kita melakukan senam! (rio)

Koper "SENAM"

Komentar Ariful Mustofa
Mantan Pengurus OSIS

Senam santri bisa menjadi cara REFRESHING selain menyehatkan badan juga mampu mendinginkan otak setelah satu minggu penuh mengikuti pelajaran secara terus menerus. Senam ini diperlukan agar otak tidak stress, mampu berpikir jernih, dan tidak asal – asalan, tubuh menjadi segar dan bisa bergurau dengan teman – teman pada saat melakukan senam. Senam dilakukan pada pagi hari jadi tubuh kita mampu menyerap lebih banyak vitamin D. jadi senam ini merupakan salah satu cara sehat yang gak ribet, etis, praktis, tur gelis.(rio)

Koper "SENAM"

Komentar Arina Maftuhati, kelas VIII A
Master senam

Senam santri menarik untuk dilihat dan dilaksanakan karena gerakannya mudah untuk ditirukan and energik, bersemangat dan tentunya menyehatkan. Saya bersedia menjadi master senam di sekolah ini karena pada waktu bersekolah di MI dulu saya sudah mengenal senam ini dan pernah mengikuti lomba PORSENI Jatim. Setelah masuk MTsN Tunggangri saya ditugasi untuk menjadi master senam dan saya tertarik untuk melakukannya hingga sekarang ini. Ya… hitung – hitung berbagi ilmu senam ke teman – teman dan agar tubuh sehat begitu… (fai).

Koper "SENAM"


Komentar Bapak Aditya Laksono, S.Pd
Guru Penjaskes
Senam santri dicetuskan pada saat Menpora RI adalah Bapak Adiyaksa Daud. Senam ini dilaksanakan pada setiap hari Jumat pukul 06.30 di MTsN Tunggangri. Senam ini menarik untuk dilihat dan dilaksanakan karena: pertama, gerakannya; kedua, musiknya; ketiga senam tersebut memiliki fungsi untuk meningkatkan kebugaran setiap siswa atau guru. Saya tertarik untuk menjadi seorang master senam karena disamping untuk menularkan atau membagi ilmu senam kepada siswa juga menanamkan nilai yang terdapat dalam senam, yakni kebersamaan/ kekompakan, disiplin, kebugaran, serta tanggungjawab. Saya meyetujui pelaksanaan senam santri di MTsN Tunggangri dan menyarankan agar lebih ditingkatkan (fai).

Koper "SENAM"


Komentar Bapak Suparji Riyanto, S.Pd
Guru Penjaskes
Pelaksanaan senam santri di MTsN Tunggangri sudah berjalan dengan tertib. Sebagian besar siswa sudah mampu melakukan gerakan senam dengan benar. Saran saya selain senam santri sebaiknya juga dilaksanakan senam aerobik karena: 1) gerakan lebih variatif, 2) lebih menyenangkan, 3) lebih menarik minat anak, 4) lebih menyehatkan.(Kharis n Riya)

Koper "SENAM"


Komentar Bapak Drs. H. Kirom Rofi’I, M.Pd.I
Kepala Madrasah Tsanawiyah Negeri Tunggangri
Pelaksanaan senam santri di sekolah kami dimulai pada minggu III bulan April 2008. Saya bertugas sebagai penanggungjawab sekolah ini per 21 Maret 2010. Pembina meliputi semua guru MTsN Tunggangri utamanya guru bidang Olahraga dengan instruktur ketua kelas masing – masing untuk memperlancar pelaksanaan. Saya berusaha untuk mengikuti senam santri pada setiap hari Jumat pukul 06.30 di MTsN Tunggangri kecuali jika ada tugas. Senam santri mempunyai banyak faedah diantaranya membuat tubuh lebih sehat, segar, dan menjaga ketrampilan bersenam. Senam ini sudah dilaksanakan dengan bagus dan disiplin. Saran saya mohon dipertahankan pelaksanaannya dan syukur jika ditambah dengan SKJ dan senam aerobik.

Team Koper "SENAM"


Tim Koper II MTsN Tunggangri
Pelindung : Drs. H.kirom Rofi’I, M.Pd.I
Pembimbing : Dra. Yamianah, Emy Istikhomah, S.Pd
Anggota :
Kharisma D.I VII A
Siti Komariyah VII A
Ahmad Cesario Pantrisa VII B
Lailatul Choiriyah VII E
Ahmad Rifa’I VIII A
Ainalita Fatma Aji Putri VIII F


SENAM SANTRI? OKAY!!!!!!
Apakah kamu pernah melakukan senam? Jika tidak kamu termasuk orang yang rugi lho….. Do you know why? Salah satu alasannya adalah karena senam adalah jenis olahraga yang populer baik di kalangan pelajar maupun non pelajar. Sejak taman kanak-kanak, anak sudah dikenalkan olahraga ini. Senam biasa dilakukan di tempat-tempat umum pada hari Jumat pagi. Senam ini beserta musik yang mengiringinya menjadi sangat populer di tahun 80-an dan 90-an saat masa pemerintahan Orde Baru.
Selain menarik, murah, senam juga banyak manfaatnya bagi kesehatan. mari kita intip teori berikut. Masa remaja adalah salah satu masa transisi antara masa anak dan dewasa. Pada masa ini, remaja menghadapi perubahan fisik yang sangat cepat pada diri mereka. Oleh karena itu seorang remaja perlu dan butuh suatu bentuk latihan jasmani yang sistematis, teratur dan terencana, Dengan memiliki tubuh bugar, seseorang akan mampu meningkatkan energi dan menurunkan tingkat ketegangan. Salah satu bentuk latihan jasmani adalah senam.
Melakukan senam merupakan hal yang tidak asing lagi di MTsN Tunggangri. Dengan adanya kegiatan Jum’at senam ini, diharapkan siswa-siswi MTsN Tunggangri beserta seluruh guru dan karyawannya selalu sehat jasmani dan rohani sehingga mampu melaksanakan proses belajar mengajar dengan pikiran yang fresh dan tubuh yang sehat untuk mencapai keberhasilan yang maksimal.
Sekolah yang berlokasi di jantung desa Tunggangri dengan seribu lebih siswa ini setiap hari Jum’at telah melakukan senam santri, Walaupun, bernafaskan islami senam santri dengan manis ditampilkan oleh siswa-siswinya. Senam tidak harus dilakukan dengan pakaian yang ketat atau vulgar. Gerakannya pun bisa dimodifikasi sehingga tercipta senam santri ala MTsN Tunggangri. Semua siswa mensupport kegiatan ini karena mampu menghilangkan pemicu kepenatan.Walaupun setiap hari siswa-siswi MTsN Tunggangri setiap pukul enam pagi sudah berada di sekolah, mereka tetap fit dan fresh.
Hal ini senada dengan hasil penelitian yang menunjukkan bahwa subyek yang secara aerobik fit mempunyai penurunan respon stress sangat signifikan terhadap bermacam-macam stressor. Disarankan agar sebagian besar latihan kebugaran jasmani bagi siswa dipertahankan dan perlu adanya suatu program pembinaan yang berkelanjutan. Upaya yang terpadu dari pihak sekolah dengan memberikan perhatian pada para siswa dalam perkembangan kondisi psikologisnya di sekolah mutlak dibutuhkan.
Try to have physical exercise from now on! Ingat, mensana in corpore sanno! (tim)